16 Estrés postraumático causado por sismos. Programa de intervención Eventos altamente estresantes Con frecuencia, las personas que han vivido un desastre natural, a lo largo de su vida y particularmente en los últimos meses, han experimentado otros eventos estresantes que los ponen en mayor riesgo de desarrollar sintomatología depresiva y ansiosa. Por tanto, es sumamente importante que el psicoterapeuta conozca a qué eventos de este tipo se ha enfrentado el usuario a lo largo de su vida, y en los últimos tiempos. Existen distintas escalas de eventos vitales altamente estresantes tanto para niños como para estudiantes y adultos, por lo que deberá usarse aquella que sea conveniente con base en el momento del desarrollo en que se encuentra el usuario. Lejos de que las personas que se han enfrentado a más eventos estresantes sean más fuertes, la resiliencia tiene que ver con haber vivido bajas dosis de eventos altamente estresantes en la infancia (Masten, 2001). Este autor emplea la analogía de las vacunas para explicar a los usuarios la importancia de haber vivido eventos estresantes, las cuales permiten generar anticuerpos para prevenir futuras enfermedades. Asimismo, los eventos estresantes nos ayudana generar habilidades y recursos para even- tos futuros; sin embargo, las personas que han vivido más eventos estresantes están en mayor riesgo de presentar malestar emocional. En este sentido, es primordial determinar a cuántos eventos altamente estresantes, además del desastre natural, se ha enfrentado el usuario, para, en un segundo momento, intentar identificar cómo los eventos altamente estresantes han ido transformando la concepción que tiene el usuario de sí mismo y sus habilidades, de los demás y del futuro. Ejercicio 2. Eventos altamente estresantes (adultos) Coloque una frente a aquel o aquellos acontecimientos vitales que le han sucedido en el último año. Suceso estresante Suceso estresante 1 Muerte del conyugue 23 Cambio de responsabilidad en el trabajo 2 Divorcio 24 Hijo o hija que deja el hogar 3 Separación matrimonial 25 Problemas legales 4 Encarcelamiento 26 Logro personal notable
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