6 Jerarquía de evitación Objetivo Que el usuario construya la jerarquía de situaciones que ha evitado a partir del evento traumático. Introducción Después de un evento altamente estresante o traumático, como un desastre natural, es común que las personas comiencen a evitar estímulos asociados al evento o inclusive hablar de él o recordarlo. La terapia de exposición tiene como hipótesis central que si la persona tiene contacto con estos estímulos demanera gradual y repetida logrará activar el miedo y poco a poco comenzará habituarse a las sensaciones desagradables que generan la ansiedad. En el presente ejercicio, el consultante realizará una lista de las situaciones, personas o estímulos asociados al evento altamente estresante que ha estado evitando en un intento por tomar distancia del malestar que le ha generado. Junto con el psicoterapeuta, construirá en una jerarquía en donde las situaciones van de un rango 0 a 10, en el que cero significa ningún síntoma y 10 el nivel más alto de ansiedad que ha presentado el usuario. Esta jerarquía será útil para que, de forma
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