32 Estrés postraumático causado por sismos. Programa de intervención gradual, semana por semana, pueda exponerse a estas situaciones en la medida de lo posible. Ejercicio 1. Jerarquía de miedos (adultos) A continuación se presenta una escalera que le ayudará a definir los lugares, situaciones y actividades que le generan miedo y conductas de evitación. Puede llenarla de abajo hacia arriba comenzando con las cosas que no le causanmiedo e ir avanzando hasta las que evita completamente porque le causan terror. Esta jerarquía se trabajará para exponerlo poco a poco a partir de la mitad de la escalera. (Foa, Chrestman, & Gilboa, 2008)
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