44 44 Estrés postraumático causado por sismos. Programa de intervención Autorregistro ABC. Ejemplo Acontecimiento Pensamiento/creencia/ procesamiento de la información Consecuencias ¿Qué día era? ¿Qué hora era? ¿En dónde estaba? ¿Quién estaba conmigo? ¿Qué pasó por mi mente en ese momento? ¿Qué imaginé? Encierre en un óvalo aquel pensamiento que le cause mayor malestar y evalúe la creencia del mismo (0-100) ¿Qué emociones sentí? (0-10) ¿Qué conductas realicé? ¿Qué respuestas físicas noté en mi cuerpo? El día 19 a la 1:10 pm estaba en el salón de clase con mis amigos Vamos a morir 100 No sé qué hacer ¿Cómo es posible que esto esté sucediendo? Me quedaré aquí para siempre 90 Ansiedad: 9 Tristeza: 8 Desesperanza: 7 (Greenberg y Padesky, 1998)
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