46 46 Estrés postraumático causado por sismos. Programa de intervención Autorregistro ABC. Ejemplo (niños) Cuando algo nos ocurre (A), solemos pensar mucho en ello (B), y esos pensamientos llegan a hacernos sentir de alguna manera (C). Al pequeño gato Bigotes le suele pasar y quiere compartir contigo lo que le sucedió para que después tú le cuentes lo que te ha sucedido. Para facilitarte la tarea te dejará algunas preguntas. A B C ¿Qué día era? ¿Dónde y con quién estaba? Corría detrás de un ratón, pero este logró esconderse ¿Qué pasó por mi mente en ese momento? ¿Qué imaginé? Eso me hizo imaginar y pensar muchas cosas, entre ellas: “soy muy lento”, “jamás seré un buen cazador” ¿Qué emociones sentí? ¿Qué cosas hice? ¿Qué pasaba en mi cuerpo? Lo que ocasionó que me sintiera triste, ansioso y me pusiera a llorar. (Greenberg y Padesky, 1998).
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