9 Registro ABCDE Objetivo Que el usuario aprenda a debatir los pensamientos que le causan malestar emocional. Introducción Una vez que el usuario ha comprendido la relación que existe entre los acontecimientos activadores, los pensamientos y las consecuencias, estará en condiciones para identificar aquello que pensó inmediatamente después de que sintiómalestar emocional, así como si este pensamiento es catastrófico o poco adaptativo, y si en lugar de ayudar a enfrentar una adversidad interfiere con el desempeño. Con esta actividad, el psicoterapeuta apoyará al usuario a cuestionarse a sí mismo sobre los pensamientos que generó la adversidad y a intentar debatirlos (D), para que, a partir de este debate, surja un (E) efecto tanto fisiológico como conductual y emocional diferente a los pensamientos (B) iniciales.
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