11 Distorsión en la predicción de la satisfacción Objetivo Demostrar, mediante un experimento conductual, la distorsión en la predicción de la satisfacción que caracteriza a la sintomatolo- gía depresiva. Introducción Cuando una persona está deprimida tiende a predecir distorsionadamente cuánto interés o placer va a obtener de las actividades, es normal que estimenmenos satisfacción de la que realmente obtienen. Para ello, el terapeuta recomendará a la persona llevar un registro de actividades potencialmente agradables, que pueda realizar todos los días, algunas de ellas solo y otras acompañado (salir a caminar, visitar a un amigo, hacer ejercicio, entre otros). Con este ejercicio, la persona observará que, demanera consistente, la tristeza le invita a posponer las actividades, y que después del experimento conductual muy probablemente obtuvo más satisfacción de la que predijo. Por su parte, el psicoterapeuta acompañará al consultante a llegar a la conclusión de que es importante activarse y que no son confiables las predicciones que se hacen desde la tristeza; asimismo, que
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