12 Pensamientos distorsionados frecuentes después de un evento altamente estresante Objetivo Que la persona identifique los pensamientos distorsionados frecuentes después de un evento altamente estresante. Introducción El enfoque de la terapia cognitiva consiste en entrenar al consultante para identificar la relación que existe entre pensamientos, sentimientos y conducta. La bibliografía reporta que tras un evento traumático las personas tienden a presentar algunos pensamientos que no les favorecen para hacer frente a la adversidad, entre ellos se pueden encontrar pensamientos automáticos distorsionados, supuestos lógicosmaladaptativos y creencias centrales. Los primeros se definen como pensamientos que surgen de manera rápida y pueden presentarse en forma de imágenes o de pensamiento. Los supuestos lógicos son intentos de explicarse lo que sucede y tienen la forma de una hipótesis, si esto sucede entonces aquello. Por último, los esquemas, denominados también como creencias centrales, son formas rígidas de interpretar el mundo, a sí mismo y a los demás.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTI3NTM=